当社のサービス
ホットヨガ
究極のデトックス効果をホットヨガで体験しましょう。発汗を促し、柔軟性を高めるよう設計された温熱空間で行われる爽快なセッションです。このエクササイズは、持久力を高めながら毒素を排出し、ストレッチを深めます。減量、血行促進、スタミナ強化を目指す方に最適なホットヨガは、温熱と動きの強力な組み合わせで、心身ともに高揚させます。
モーニングヨガ
目的意識とポジティブな気持ちで一日を始めましょう。モーニングヨガのセッションでは、穏やかなフロー、活力を与える呼吸法、マインドフルストレッチに焦点を当て、体を目覚めさせ、穏やかな一日へと導きます。これらのクラスは、集中力を高め、ストレスを軽減し、代謝を促進する健康的な朝のルーティンを求める初心者や忙しい方に最適です。
パワーヨガ
より激しいワークアウトを求める方には、パワーヨガがおすすめです。筋力、柔軟性、有酸素運動を1つのダイナミックなクラスに組み合わせています。テンポが速く、身体への負荷が高いため、減量、筋力強化、持久力強化を目指す方に最適です。パワーヨガは、ジムでのワークアウトのような身体的なチャレンジと、伝統的なヨガのような精神的な明晰さを兼ね備えています。
マタニティヨガ
妊婦さんのために特別にデザインされたマタニティヨガは、穏やかな動き、呼吸法、リラクゼーションテクニックを提供し、健康な妊娠をサポートします。認定インストラクターが、緊張を和らげ、血行を促進し、出産に向けて体を整えるポーズを、心身ともにリラックスできる安全な環境で指導します。
瞑想＆マインドフルネスセッション
ガイド付き瞑想とマインドフルネスの実践を通して、心の奥底にある静寂を探求します。これらのセッションでは、呼吸法、視覚化、そして意識に焦点を当て、ストレス管理、不安の軽減、そして精神的な明晰さの向上をサポートします。感情のバランスや精神的な成長を求める方に最適です。
初心者ヨガコース
ヨガは初めてですか？初心者ヨガコースは理想的なスタート地点です。体系的でフレンドリーな環境で、基本的なポーズ、正しい呼吸法、そしてヨガの哲学を学びましょう。私たちは安全性、アライメント、快適性を最優先し、お客様が自信をつけて自分のペースで進歩できるようにします。